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Pourquoi et comment consommer du collagène, et à quel dosage ?

5 Oct. 2021

pourquoi prendre du collagène

Tout d’abord, ce qu’il faut savoir sur le collagène, c’est que 30% de notre corps entier est constitué de collagène. Plus en détail, notre peau est constituée à 75 % de collagène, et toutes les protéines de notre corps humain sont composés à peu près 25 % de collagène. Vous l’avez compris, ce sont tous les organes vitaux de notre corps qui contiennent en partie du collagène.

Le collagène est présent dans les ligaments, les tendons, les articulations, les cheveux, la peau, les muscles, et tous les organes vitaux. Ce qu’il faut savoir, c’est que lorsque l’un de ces organes manque de collagène, tout est affecté. Les premiers signes d’une carence en collagène peux être la fatigue, la douleur, le manque d’énergie ou encore une faiblesse à l’effort… De plus les symptômes vont augmenter forcément avec le vieillissement prématuré.

Pourquoi prendre ou faire une cure de collagène ? Simplement quand votre corps manque de collagène bien souvent on est sujet à tomber malade, les rhumes à répétition et fatigues chroniques se font plus fréquents, tout comme les maux de tête… il vous sera alors conseillé de faire des cures de collagène pour redonner de l’énergie à toutes vos cellules et vos organes.

Le dosage à prendre par jour

Pour garder un corps jeune et en bonne santé, il est nécessaire de consommer du collagène de préférence en poudre, du collagène marin, quel dosage ? Une prise quotidienne et régulière entre 6 g et 10 g grand maximum. Il va fournir toutes les molécules pour renforcer le cartilage au niveau des articulations, renforcer les cheveux, les tendons, tous les ligaments du corps, les muscles également pour maintenir une musculation efficace. Il va renforcer les os mais également la dentition grâce aux minéraux du collagène. Vous avez compris, le collagène et un puissant palier pour votre peau mais également pour tous les organes internes, comment le consommer ? Vous avez le choix, en gélules, en poudre, l’idéal c’est de le prendre en poudre à boire dans un verre d’eau par jour.

Où Peut-on acheter du collagène ?

Vous pouvez acheter du collagène dans certaines pharmacies ou parapharmacie mais vous pouvez également acheter du collagène de qualité sur Internet. La marque qop propose un collagène marin d’une grande qualité et d’une très bonne efficacité. Depuis des années la réputation de ce collagène n’est plus à faire, vous pouvez le découvrir en visitant la boutique qop.

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