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Est-ce que le collagène fait grossir ?

4 Oct. 2021

Prise de poids et collagène

Le collagène est une protéine qui peut être consommée sous la forme de complément alimentaire et qui est réputée pour ses actions bénéfiques sur la peau, les articulations, les muscles, les tendons… vous êtes nombreux à nous demander si le collagène fait grossir ou si le collagène fait maigrir, nous allons vous résumer en quelques mots ce que les fibres de collagène peuvent vous apporter et quel en est l’intérêt.

Prise de poids et collagène

À la base, le collagène est naturellement présent dans votre corps, plus précisément dans la peau, les muscles et les articulations. Le collagène est une protéine qui permet de rendre les tissus de votre peau plus résistante et par conséquent de favoriser sa souplesse. C’est une protéine constituée de fibres et d’acides aminés.

Le collagène est un élément nutritif. Il s’agit bien là d’une protéine qui ne fait pas grossir mais bien au contraire, les protéines favorisent la réduction de masse grasse tout en préservant l’intégralité de votre masse musculaire. D’ailleurs le collagène est souvent consommé par les sportifs de haut niveau pour maintenir une santé musculaire de bonne qualité.

En terme de calories le collagène en procure 4 Kcal par gramme, et la dose conseillée varie en fonction de la qualité du collagène, entre 5 et 10 g de collagène d’apport calorique par jour… pour vous donner un exemple, en équivalent de comparaison cela correspond à un ou deux morceaux de sucre.

Vous avez votre réponse à la question si le collagène fait grossir, la réponse est donc non, bien au contraire.

Il vous sera conseillé de faire une cure de collagène lorsque vous décidez de faire un régime minceur, tout simplement car la perte de poids va favoriser l’apparition de vergetures. La peau qui est habituée à être tendue va être privée de toute matière qui la soutenait et par conséquent vous allez subir un relâchement cutané de la peau suite à des ruptures de fibres de collagène.

Quel produit devez-vous choisir pour palier à la perte de collagène ? Nos experts vous orientent plutôt sur un collagène de type marin de la marque qop, afin d’avoir un maximum d’efficacité dans votre cure car il apporte tous les bienfaits naturels de cette protéine.

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