Sexe et complexes : comment dépasser ses timidités

22 Avr. 2020

Certains complexes sont tellement envahissants qu’ils entravent jusqu’à la sexualité. Une étude du site E-santé Zava menée en 2018 auprès de plus de 1000 Européens et Américains sur les « complexes sexuels » a dévoilé quelques-uns de ces blocages qui planent comme une ombre dans la sphère intime. L’image corporelle semble le plus préoccuper les femmes (79% d’entre elles contre 60% d’hommes) tandis que les hommes sont davantage angoissés par leur performance sexuelle (67% d’entre eux contre 51% de femmes).

L’enquête révèle aussi que certaines positions sexuelles sont plus intimidantes que d’autres comme le 69 ou l’Andromaque (la femme assise sur l’homme).

Derrière les statistiques, l’étude invite à se pencher sur un secret d’alcôve qui ne filtre que dans les cabinets des sexologues : l’impact des complexes sur la sexualité féminine. Quelles sont les principales sources de blocages au lit chez les femmes et comment les dépasser ? L’éclairage point par point de Chantal Higy-Lang, sexologue-psychothérapeute et auteure de Carnets intimes d’une sexologue aux éditions LC.

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Le poids, complexe numéro 1 chez les femmes

La problématique : « Je ne me sens pas à mon avantage dans ma silhouette ». « Je me trouve trop grosse »

L’impact dans la sexualité : l’éclairage de la sexologue

« Le poids est une source de complexes qui revient souvent et se pose à différentes étapes de la vie de la femme, en particulier avec la maternité, la pré-ménopause et la ménopause.

Après une grossesse, une femme se sent moins à l’aise dans son corps et il arrive qu’elle ne supporte plus certaines parties du corps transformées par la grossesse et l’accouchement à l’instar du ventre ou des seins.

Après la pré-ménopause ou la ménopause, les seins sont moins juvéniles et le ventre perd en tonicité. Ces changements sur la silhouette amènent certaines femmes à modifier leur pratique sexuelle comme par exemple à faire l’amour dans l’obscurité, pour « camoufler » les parties du corps qui les complexent. Cette mauvaise perception corporelle peut pousser à ne plus se montrer nues ou encore à refuser d’être touchées. Il n’est pas rare que j’entende dans mon cabinet « je n’aimerais pas qu’il touche mes bourrelets » ou encore « quand il touche mon ventre j’ai l’impression qu’il touche mes bourrelets, c’est affreux et je n’ai plus envie de faire l’amour ». L’image corporelle est très liée à la sexualité et les complexes physiques peuvent engendrer un trouble du désir voire de l’orgasme ».

Les conseils de la sexologue

« Je travaille avec des miroirs, la personne se place devant et me dit ce qui ne lui plaît pas.

Souvent des femmes que je reçois dans mon cabinet me disent que leur corps n’existe plus et qu’il n’est plus qu’un outil. Or quand on considère que notre corps ne nous appartient plus, on peut difficilement « se donner » à l’autre dans la sexualité. Pour surmonter ce blocage lié au poids, je leur dis de garder à l’esprit qu’il est normal que le physique change après avoir eu un enfant. Je leur propose des solutions concrètes comme par exemple, surveiller …

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