Positions du sommeil : ce qu’elles disent de vous

24 Oct. 2020

Pour les psycho-anatomistes, la position que nous adoptons pour plonger dans les bras de Morphée est révélatrice de notre état du moment. Joseph Messinger, psychologue et spécialiste de la gestuelle fut l’un des premiers à décrypter le langage psy de notre corps. Pour ce « décodeur gestuel », décédé en 2012, s’endormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre n’est pas anodin. Voici ce qu’en pensait cet expert.

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Au cours d’une nuit, il est normal de bouger et de changer à plusieurs reprises de position. En général, plus vous êtes préoccupés par une situation difficile, plus votre sommeil est agité. A ces périodes-là, les dormeurs parlent, bougent énormément, grincent des dents, crient, ou souffrent de somnambulisme.

Préoccupés avant tout par la santé de notre colonne vertébrale, les chiropracteurs nous conseillent de dormir plutôt sur le dos ou sur le côté avec les jambes repliées. Mais ils déconseillent de dormir sur le ventre car cette position augmente la courbure lombaire et endommage les cervicales.

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Vous vous endormez sur le côté

Sur le côté gauche pour les femmes, droit pour les hommes. Les tempéraments possessifs ou autoritaires privilégient ce côté pour s’endormir. Mais c’est aussi un signe de santé retrouvée ou de bon équilibre psychosomatique. L’impression de maîtriser les événements prédomine.

Sur le côté droit pour les femmes, gauche pour les hommes. En général, on s’endort de ce côté quand on a des problèmes de santé ou l’esprit préoccupé. Anxiété ou stress sont souvent de la partie.

Le bras sous l’oreiller. Cela indique souvent un besoin de se rassurer en se racontant une histoire ou en se projetant un film apaisant sur son écran mental.

  • Le + confort : un oreiller épais compensera la largeur de votre épaule et respectera la courbure naturelle de la nuque.
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Vous vous endormez dans la position fœtale

La joue gauche dans la paume de la main. Cette joue est le siège symbolique de la tendresse. Posée sur la pauma gauche, elle indique un besoin de câlins.

La joue droite dans la paume de la main. Siège symbolique du courage, cette position particulière révèle un besoin de stimuler la persévérance.

Les deux bras croisés, en position du pharaon : cette position …

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