Luttez contre la sédentarité avec Michel Cymes

11 Jan. 2021

Notre mode de vie, notre façon de consommer, de nous nourrir maltraite notre corps au quotidien. Malgré les nombreux messages de santé publique, le constat est accablant et empire d’années en années : aujourd’hui en France, 1 adulte sur 2 et 1 enfant sur 5 sont en surpoids. En 40 ans, les jeunes de 9 à 16 ans ont perdu 25 % de leurs capacités physiques.

On le sait, il n’y a rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique associée à un rééquilibrage alimentaire pour s’affiner et se tonifier visiblement. Mais aussi pour faire du bien à sa santé : la première cause de mortalité chez les femmes sont en effet les maladies cardiovasculaires liées au surpoids ou à la sédentarité.

Dans la nouvelle édition de son émission “Prenez soin de vous”, programmée mardi 12 janvier à 21h05 sur France 2, Michel Cymes sera accompagné de la championne olympique de judo, Clarisse Agbegnenou, du chef de cuisine, Yves Camdeborde, de la psychologue nutritionniste Laurence Haurat et du danseur-chorégraphe Julien Derouault, pour proposer à 3 volontaires de renouer avec leur corps, de lutter contre leur sédentarité et de remettre la santé au cœur de leur vie.

Ces 3 participants relèveront le défi de remettre en marche un corps qu’ils ont négligé : ils auront 6 semaines pour retrouver de nouvelles habitudes alimentaires et sportives, accompagnés par les spécialistes.

A lire aussi :

  • 15 conseils pour faire du sport sans matériel chez soi
  • Top 12 des sports qui brûlent le plus de calories
On entretient son cœur © Getty Images/iStockphoto
On allonge son espérance de vie © Getty Images/iStockphoto
On « huile » ses articulations © Getty Images/iStockphoto
On produit plus de vitamine D © Getty Images/iStockphoto
On améliore son moral © Getty Images/iStockphoto
On protège son cerveau © Getty Images/iStockphoto
On prévient le risque de cancer du sein © Getty Images/iStockphoto
On améliore sa glycémie © Getty Images/iStockphoto

Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

0
    0
    Mon panier
    Votre panier est videRetour à la boutique