Insolite : les 5 erreurs santé du Père Noël

22 Déc. 2019

Il travaille en horaires décalés, il porte de lourdes charges sans se ménager, il grignote toute la journée… Bref, le Père Noël est loin d’avoir une hygiène de vie irréprochable. Gros plan sur les 5 erreurs santé que le Père Noël commet et sur ce qu’il devrait faire pour gagner en longévité.

Il abuse des biscuits et du lait

Attention au cholestérol et au pic de glycémie ! Traditionnellement, les enfants laissent sur la table de la cuisine quelques rondelles de carottes pour les rennes et un verre de lait accompagné de biscuits pour le Père Noël. Imaginez le nombre de calories qu’il va ingurgiter au cours de la nuit, sans compter le volume d’acides gras saturés, de sucre (ce qui peut mener à la dépression saisonnière) et de sel !

Notre conseil : Pour l’aider à réduire sa consommation de lipides et le préserver du cholestérol, laissez-lui plutôt quelques petits gâteaux riches en fibres (elles séquestrent le cholestérol) et une poignée de fruits à coques (noix, amandes…).

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Il passe plusieurs nuits blanches

Gare aux migraines et à la maladie d’Alzheimer ! Certes, la planification et la distribution des cadeaux laissent peu de place au sommeil mais des chercheurs suédois ont montré que les nuits blanches répétées et le déficit de sommeil avaient des effets sur le fonctionnement cérébral. A court terme, cela provoque des migraines mais à long terme, le Père Noël pourrait bien souffrir d’une maladie neuro-dégénérative .

Notre conseil : Pour l’aider à se remettre de ses nuits blanches, laissez sur la table un panier de fruits et légumes et en particulier tous ceux qui contiennent de la vitamine C, la vitamine de la forme par excellence : agrumes, kiwis, poivrons et choux (qu’on lui conseille de cuire à la vapeur pour conserver leurs vitamines et leurs minéraux).

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Il ne fait pas attention à son tour de taille

Résultat : il  pourrait bien souffrir de troubles cardiovasculaires. On ne va pas se mentir : le Père Noël souffre réellement d’embonpoint. Or, toute cette graisse accumulée autour de la taille libère dans son corps des cytosines, des molécules qui augmentent le risque de diabète et de troubles …

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