Grippe : 4 règles à suivre pour éviter de l’attraper au bureau

10 Jan. 2020

Le virus de la grippe est en train de prendre ses quartiers d’hiver en France. A l’exception des Hauts-de-France et de la Normandie, 11 des 13 régions métropolitaines ont succombé au virus.

Depuis la rentrée, le nombre de visites chez le médecin pour syndrome grippal est passé de 46 à 60 pour 100 000 habitants. Par ailleurs, 236 personnes ont dues être hospitalisées.

Depuis le 4 novembre 2019, 95 cas graves de grippe ont été signalés (6 personnes sont décédées), dont 19 la semaine dernière. L’âge moyen des malades est de 53 ans. Aussi, avant que la grippe ne s’installe sur votre lieu de travail, on vous rappelle dans ce dossier les règles à suivre pour limiter le risque d’attraper le virus.

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N’empruntez-pas le smartphone de votre collègue

Tout simplement parce que les smartphones que l’on n’hésite pas à se passer de main en main pour montrer une vidéo, des photos de famille ou le dernier statut Facebook de Topsante par exemple, sont de véritables nids à microbes. Inévitablement, environ 30% des virus ou bactéries présents sur l’écran du téléphone se retrouvent sur vos doigts : des doigts qui sont ensuite en contact avec vos yeux, votre bouche, votre nez…

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Lavez vous souvent les mains

Si l’on en croit les chiffres du baromètre santé de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), le lavage des mains est loin d’être un geste automatique, même en période d’épidémie ! Ce sont pourtant de véritables portes d’entrée pour les virus, d’autant que l’on porte souvent les mains à la bouche ou au nez, même sans s’en rendre compte.

Evitez donc de toucher des objets à utilité collective (poignées de porte, portable prêté, ordinateur central…) et si vous ne pouvez faire autrement et que vous n’utilisez pas de gants en latex jetables, lavez-vous régulièrement les mains au savon ou avec un gel hydroalcoolique.

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Aérez votre bureau plusieurs fois par jour

Il est important de diluer les virus dans l’air afin de réduire le risque de contamination. Pour cela, aérez votre bureau plusieurs fois par jour, même par grand froid. Dix minutes suffisent à chaque fois.

Dans les bâtiments dotés de ventilation mécanique simple ou double flux, maintenez la ventilation et fermez les portes. Pour les bâtiments avec climatisation centralisée, maintenez l’apport d’air extérieur et coupez l’arrivée du recyclage d’air. Quand ce découplage n’est pas réalisable, gardez l’ensemble dans son fonctionnement initial de traitement de l’air.

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Evitez

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Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

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