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Confinement : 9 objets du quotidien à détourner pour faire du sport

4 Nov. 2020

Piscine, salle de sports et gymnase ont fermés leur porte sur l’ensemble du territoire jusque’à nouvel ordre. Continuer de faire du sport avec le confinement vous paraît mission impossible ? Faites preuve de créativité ! Qui n’a pas chez soi un mur, une porte ou encore une chaise à sa disposition ? Il est grand temps d’optimiser son intérieur afin de créer une salle de sport façon DIY à la maison.

Vers de nouvelles capacités motrices ?

Des escaliers ou de simples bouteilles d’eau peuvent réellement devenir des alliés pour votre activité physique. Vous confronter à des éléments originaux habituellement absents du sport, développe votre créativité et vous permet de développer de nouvelles capacités motrices. Expérimenter les objets du quotidien afin d’obtenir des résultats probants sur votre corps représente par ailleurs une source de motivation et booste votre confiance personnelle.

Un balai © Getty Images/amana images RF
Une porte © Getty Images
Un foulard © Getty Images/EyeEm
Des escaliers © Getty Images/Tetra images RF
Un sac à dos © Getty Images
Un chiffon © Getty Images
Une table © Getty Images/Westend61
Un mur © Getty Images
Une chaise © Getty Images/Westend61

Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

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