Comment prendre soin de ses ongles de pied

18 Fév. 2020

C’est souvent lorsque l’on souffre d’une mycose des pieds ou de tout autre désagrément qu’on pense à prendre soin de nos ongles de pieds. Enfermés à macérer toute la journée dans nos chaussures, ils méritent pourtant d’être soignés car une intervention chirurgicale des pieds sur 100 concerne un ongle incarné. Petit rappel des bons gestes pour ne pas fragiliser les ongles de pied.

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Ongles de pieds : bien les couper

La principale raison des ongles incarnés est une coupe trop courte dans les coins : cela forme un petit éperon qui peut rentrer dans le bourrelet de chair de l’orteil. Pour imiter le risque, les ongles doivent être coupés au carré, à 1 ou 2 mm de la pulpe des orteils, avec une pince ou un coupe-ongles personnel. Les angles saillants seront ensuite arrondis avec une lime en carton, personnelle également. On évite de repousser la cuticule à la base de l’ongle, ce qui abîme la matrice.

Le risque augmente également avec des chaussures trop petites ou trop étroites. Cela fragilise les ongles et provoque des microtraumatismes (ongle fendu, petit hématome). Les ongles risquent aussi de pousser en se recourbant et, durs, peuvent pénétrer dans la peau. On les coupe donc régulièrement et on achète des chaussures à sa taille (plutôt qu’espérer qu’elles vont « se détendre »), surtout les chaussures de running. On surveille aussi attentivement les chaussures des enfants, dont les pieds grandissent si vite…

Ne pas oublier : en cas d’infections ou d’autres désagréments, consultez un pédicure podologue. On les oublie souvent, mais ils sont là pour ça !

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Ongles de pieds : on surveille les mycoses

En France, 1 personne sur 10 doit faire face à une mycose des ongles sur les orteils. Il faut donc régulièrement inspecter nos pieds, pour repérer l’onychomycose qui se manifeste par un changement d’aspect de l’ongle. Favorisées par la transpiration et la macération, la chaleur et l’humidité, les mycoses (dues à un champignon) rendent l’ongle épais ou friable, jaunâtre ou brun, ou décollé.

Si l’ongle est peu touché, on peut traiter avec un vernis antifongique (en pharmacie), en respectant bien la durée de traitement. S’il est plus fortement atteint, que sa base est touchée ou que cela concerne plusieurs orteils, on consulte un dermatologue, car un traitement …

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