Cancer : 10 conseils du médecin pour s’en protéger

Le cancer est une maladie chronique très fréquente et dangereuse : en 2018, 382 000 nouveaux cancers ont été diagnostiqués en France et la pathologie a causé 157 000 décès. Chez l'homme, le cancer de la prostate est le plus fréquent avec 8000 décès en 2018 ; chez la femme, c'est le cancer du sein, avec 58 000 nouveaux cas et 12 000 décès en 2018.

Au-delà des facteurs génétiques contre lesquels on ne peut rien (mais qui sont heureusement rares !), "il existe de nombreux facteurs de risque sur lesquels on peut agir pour se protéger contre le cancer : chaque petit geste compte et il n'est jamais trop tard pour réduire son risque de développer la maladie !" affirme le Dr. Anne Larrouy, médecin cancérologue et radiothérapeute.

Faire attention à son corps, la meilleure arme contre le cancer

Le secret, c'est de faire attention à son corps : "traitez-le comme vous traiteriez un ami : ne l'exposez pas à des substances toxiques (le tabac, par exemple), apportez-lui le meilleur (au niveau de l'alimentation, par exemple), écoutez-le (un symptôme qui persiste doit faire l'objet d'un rendez-vous chez le médecin) et ne le poussez pas trop !" recommande la spécialiste. Bref, les meilleures armes contre le cancer, ce sont la bienveillance et l'amour de soi...

Attention : il ne s'agit évidemment pas de se priver de tout par peur d'attraper un cancer ! "D'ailleurs, on peut tout à fait développer un cancer même lorsqu'on vit sainement et que l'on fait attention à tout : il reste une part de hasard" note le Dr. Larrouy. "Néanmoins, avec quelques gestes simples et quelques bonnes habitudes, le risque diminue réellement : chacun fait comme il peut et, si la maladie survient quand même, ce n'est jamais de la faute du patient."

Merci au Dr. Anne Larrouy, cancérologue et radiothérapeute à l'Institut de Cancérologie Paris Nord (ICPN – groupe ELSAN).

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