Blue Monday, vraiment le jour le plus déprimant de l’année ?

19 Jan. 2020

Qui aime le lundi ? Début d’une nouvelle semaine de travail, fin du week-end, avec les jours courts et le froid de l’hiver, le troisième lundi de l’année est baptisé « Blue Monday ». Ce serait scientifiquement le jour le plus déprimant de l’année. Info ou intox ?

C’est du moins ce qu’affirmait en 2005 un psychologue du Pays de Galles, Cliff Arnall. Il l’a déterminé selon plusieurs critères : d’abord, c’est un lundi, ensuite il se situe pas loin de la fin du mois, au moment où le compte en banque n’est pas forcément le plus rempli. Il s’agit d’un jour après les fêtes, donc avec des finances pas en grande forme. Ajoutez à cela une météo hivernale et… vous avez le jour le plus déprimant de l’année.

Comment lutter contre la déprime saisonnière ?

Mais pas de panique, c’est surtout un coup marketing. La « formule mathématique » est tout à fait subjective… Et surtout, l’homme a été payé par une agence de voyage britannique pour lancer cette rumeur, révélait un journaliste de France Info début 2018. Car, quoi de plus efficace pour lutter contre la déprime hivernale qu’aller chercher le soleil en vacances ?

D’autres techniques, moins coûteuses permettent néanmoins de traiter la déprime saisonnière, mal véritable et prouvé scientifiquement. La luminothérapie, par exemple. Ou encore les fleurs de Bach, qui ont le pouvoir de « corriger les émotions négatives » selon Nathalie Auzeméry, naturopathe.

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4 remèdes naturels contre la déprime saisonnière

Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

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