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9 aliments pour se débarrasser de la cellulite

17 Fév. 2021

Souvent présente à l’arrière des cuisses ou sur les fessiers, la cellulite procure à votre peau un aspect raboteux.  Si près de 9 femmes sur 10 y sont confrontées un jour, cela reste plus rare chez les hommes avec seulement 1 sur 50. Les hormones féminines telles que les oestrogènes et la prolactine favorisent en effet l’apparition de la cellulite.

S’il reste impossible de s’en débarrasser totalement, vous pouvez corriger son apparence et la diminuer, notamment en veillant à ce que vous mettez dans votre assiette.

Pas besoin de vous infligez de régimes drastiques : une alimentation variée et équilibrée suffit. Par exemple, si votre consommation de fibres est faible, mais que vous privilégiez les glucides et les lipides : cela favorise l’apparition de cellulite.

Les bons gestes

La cellulite se loge généralement sur les cuisses, les fesses, le ventre et les bras. Si elle n’a aucun impact sur la santé, elle reste un problème esthétique souvent mal vécu.

Des techniques et astuces existent cependant pour l’éliminer en fonctions de l’endroit elle se situe. Au niveau des cuisses, l’important reste de stimuler votre circulation sanguine : adopter le jet d’eau froide après la douche peut représenter une solution. N’hésitez pas non plus à masser cette zone et à favoriser l’activité sportive ciblée sur le bas du corps.

Afin de l’atténuer sur les fesses ou sur le ventre, misez sur une alimentation riche en fruits tels que les agrumes, riches en vitamines, et en légumes drainants comme le céleri.

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L’oignon © Pixels
L’ananas © Pixels
Le poireau © Pixels
Le poivron © Pixels
Le celéri © Pixels
Les fruits rouges © Pixels
Le chou © Pixels
Le thé vert © Pixels
La betterave © Getty Images/iStockphoto

Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

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