8 idées reçues sur l’alcool dont il est temps de se défaire !

17 Juin. 2020

Les Français ont davantage bu en confinement, et depuis le déconfinement, le beau temps et l’ouverture des terrasses, l’apéro est devenu une religion… Mais l’alcool est l’ennemi de la santé, ne l’oublions pas ! Voici huit idées reçues sur l’alcool, expliquées par Alcool Info Service, dont il est grand temps de se défaire.

L’alcool est mauvais dès le premier verre

« Oh ça va, un peu d’alcool n’a jamais tué personne… » Cette phrase que l’on a tous entendu, et qui dédramatise la consommation d’alcool nécessite d’être explicitée. D’abord, l’alcool, même consommé en petite quantité est mauvais pour la santé. Ensuite, « une cuite de temps en temps » peut poser problème. Pas forcément en terme de dépendance, mais simplement d’effets secondaires : l’alcool désinhibe, rend vulnérable, rend malade aussi…

« Oui mais moi ça va, je ne bois que du vin« . Un verre de vin n’est pas « meilleur » pour la santé qu’un verre de whisky… De la même manière que la « bière qui désaltère » est un mythe. D’autre part, le vin (comme tous les alcools !) est calorique et a tendance à entraîner un stockage des graisses. Le « ventre à bière » n’est pas un mythe.

Alcool et exercice physique

« Je vais boire un verre, ça va me réchauffer« . Les effets de l’alcool sur le corps ne sont pas si simples que cela. Il ne « réchauffe » pas à proprement parler. Il donne l’impression d’avoir chaud, parce que nos vaisseaux sanguins se dilatent. Mais en vérité, on est plus vulnérable parce que notre température interne a tendance à baisser. Autre mythe : faire du sport n’aide pas à éliminer l’alcool plus rapidement.

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L’alcool ça réchauffe © Getty Images
Nous sommes tous égaux face à l’alcool © Getty Images/Westend61
Une cuite de temps en temps, ce n’est pas grave © Getty Images
L’alcool ne fait pas grossir © Getty Images
En petite quantité, l’alcool n’est pas mauvais pour la santé © Getty Images
Le vin est meilleur pour la santé que le whisky © Getty Images/EyeEm
J’ai soif, je bois de la bière, ça désaltère © Getty Images
Faire du sport aide à éliminer l’alcool plus vite © Getty Images/EyeEm

Source: https://www.topsante.com/feed/list/rss/(limit)/30 – Topsante.com

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